王力宏中西合璧管理身材 坚持健身惊现14块腹肌

王力宏中西合璧管理身材 坚持健身惊现14块腹肌 王力宏拍摄杂志照片
王力宏中西合璧管理身材 坚持健身惊现14块腹肌 王力宏拍摄杂志照片

  新浪娱乐讯 据台湾媒体报道,43岁的王力宏为杂志拍摄的封面正式曝光,照片中他大方秀出精壮的上半身,露出结实的胸肌及六块腹肌,只穿着牛仔裤的他微微露出裤内裤边,双手戴着白色的拳击套比划着,眉宇和身型竟然和巨星李小龙有些相似。

  上月在“龙的传人2060”台北站庆功宴上,王力宏透露体脂肪由年初的11,下降至理想的指数10,席间他表示年初唱海口站时体脂是11,当时就立下目标,唱回台北时,希望可以练到10,这期间他只吃鸡胸肉和花椰菜,几乎天天健身,“我健身的节奏是早上做重训1小时、晚上做有氧1小时,第一天练胸和三头肌,第二天就会是背和二头肌,第三天改练腿和肩膀,第四天休息,让肌肉恢复。”他持之以恒,不但成功将体脂降到10,还惊喜发现原本的六块腹肌,“周围多了好几块,总共变成14块了!”

  王力宏回想大学时打英式橄榄球,因为身体要够壮,所以狂吃来增重,而进入歌坛多年后刚好相反,要透过保持好身型和体力,在长达3小时的演唱会上又唱又跳,所以要把自己的身体改造成最适当的模样,他语重心长说:“歌手是运动选手,不能受伤。”透过精密、有方法运动、降低体脂,来让身体可以承受演唱会的强度。

  最特别的是,王力宏的健身之道是中西合璧的,近两年他透过朋友认识了太极,发现太极和唱歌很像,“你必须很自如,有时候要很柔顺、有时却要很有力道,这都和你的气和经络有关。”并妙喻吸气到丹田,然后运气打出去,感动了观众的心,“这不就是气功吗?”他进一步提出见解,“我发现太极是一种气功,唱歌也是一种气功。”他现在每次开唱前都会做太极暖身,让自己身体的悟性提高,以至于开唱时每一个步伐、身体每一个警戒都能了然于心,“歌手如同运动员,必须避免身体受伤,因为隔天还要演出。”

(责编:大米)